✨️Juli-utmaningen ✨️

Emilia i spagat!

Ny månad, ny utmaning! 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

Spagat och splitt är viktiga övningar inom tryppgymnastiken för att förbättra flexibilitet, teknik, skadereducering, balans och estetik. Det förbereder också gymnasten för mer avancerade övningar.

På vår Youtube-kanal hittar du en instruktionsvideo, hur du tränar rätt för att förbättra spagat och splitt 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

Lär mig splitt och spagat

Kom ihåg att värma upp innan!!!! LYCKA TILL!

#Borlängetruppgymnaster #föreningenborlängetruppgymnaster #juli-utmaningen #spagat #splitt #demotoriskagrunderna #denrödatråden #grundträning #grunder #grundpositionen #tränarätt #tränasäkert #socialamedier #youtube